私がヨーグルトメーカーを買ったそもそもの理由は、私自身の体調管理のためです。
でも使い始めて思いがけないメリットがありました。
こどものお菓子が減った
朝食が楽になった
です。
我が家の体験談から、今回は、ヨーグルトを家で作れる「ヨーグルトメーカー」を紹介します。
アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーを購入
今回購入したのは、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーIYM-013。
お値段3300円でした。
ヨーグルトメーカーはそんなに高くなくてよいと思います。
![](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41eVC7O74xL._SL160_.jpg)
アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー 飲むヨーグルトモード 温度調節機能 付き IYM-013
![アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー IYM-013 ホワイト(630g)](https://r.r10s.jp/ran/img/1001/0004/967/576/336/031/10010004967576336031_2.jpg)
ヨーグルトメーカーを使い始め良かったこと
おやつのお菓子が減った
今までこどものおやつはお菓子でしたが、おやつにヨーグルトを食べることが増えました。
![ヨーグルトのキャラクター](https://3.bp.blogspot.com/-5p8IXQS3k0Q/VvKYzgcRnTI/AAAAAAAA5Do/RJNV2xQOUO03iyUwdkj5jyeM0LG3EPbtQ/s180-c/character_yogurt.png)
私が器によそっていると、「食べる食べる~(*‘∀‘)」とこどもが寄ってきます。
自分で、砂糖やはちみつをかけて、混ぜて食べるのが大好き。バナナにかけたり。
本当においしいんです。ホテルの朝食に出てくるヨーグルトの味で、なんとなく高級感があります。
こどもも「おいしいおいしい」と食べています。
ヨーグルトを食べだして、まずはアイスを買わなくなりました。
それまではアイスストックが常にあり、スーパーでも必ず2~3箱買ってたんです。
今は、買わなくても済んでますし、冷たいものが欲しい時は、かき氷を作るか、氷そのままを食べています。
朝食に「フルーツグラノーラのヨーグルト&はちみつがけ」が好評
うちの長女(小2)はもともと朝はパン派です。その娘に「フルーツグラノーラのヨーグルト&はちみつがけ」が好評で、朝食準備が楽になりました。
トーストするよりさらに楽!栄養的にもばっちりです。
バナナにかけるのも好きです。
私の朝食も「フルーツグラノーラのヨーグルト&はちみつがけ」になりました。
![フルーツグラノーラのイラスト](http://1.bp.blogspot.com/-xSI2te4_YHI/U5hUTZMfIfI/AAAAAAAAhHM/dkWAFPgbPzo/s180-c/serial_fruit_granola.png)
ただし、次女(年中)は朝食のヨーグルトは好みでないのか、朝からうどんを食べてます。
![素うどんのイラスト](https://4.bp.blogspot.com/-SwBKf8B2_Ys/WOsvm4fkkLI/AAAAAAABDrI/PJkQlBPCb9E0ICscHTGJk_U7JaAPdNvnACLcB/s180-c/food_suuon.png)
次女もおやつにヨーグルトは好きなんですがね。
ヨーグルトメーカーを使ったR-1ヨーグルトの作り方
我が家ではR-1(ドリンクタイプ)を種にしてヨーグルトを作っています。
『準備するもの』
牛乳パック(1L)1本・R-1飲料(ドリンクタイプ)半分
『作りかた』
- 牛乳パックを電子レンジに入れ600w2分加熱
- 牛乳パックを振り、向きを変えさらに600w1分加熱(合計3分)
- 牛乳パックをあけ、R-1飲料を半分入れる(目分量でよい)
- 牛乳パックの口をぎゅっと押えながら、よく振る。ここで振らないと失敗します
- ヨーグルトメーカーにセットし、42℃9時間放置
- 完了後冷蔵庫に移動させ冷やして食べる
これで、プレーンヨーグルト(ドロドロ)が出来上がります!
![ヨーグルトのイラスト](http://2.bp.blogspot.com/-tXZx-J8zOjs/U9y--PyLLGI/AAAAAAAAjZY/fmy3E011FhU/s180-c/food_yogurt.png)
好みで砂糖やはちみつ、フルーツ、グラノーラなどと食べます。
バナナヨーグルトはちみつがけは最高においしいです(*´ω`*)
この方法で、R-1ドリンク半分から約1000mL分のヨーグルトができます。家族全員で食べても2日は持ちますよ。
ヨーグルトを家族4人で毎日食べると1か月で4050円
家族4人分の1か月(30日)のお値段は
2日分が、R-1ドリンク半分(140円/2=70円)+牛乳1本(200円)=270円なので、
270円(2日分)×15=4050円!!
健康にいいおやつと考えれば妥当ですかね。
![いろいろなお金のマーク(円)](https://4.bp.blogspot.com/-pjzl5klH5NQ/V1JwhYJ-QdI/AAAAAAAA7HA/1bekr0_AJxQMc6RSmd3zEs89MhM2_COgQCLcB/s180-c/thumbnail_money_yen.jpg)
ちなみに、R-1ドリンクを毎日家族4人で1本ずつ飲むと…
140円×4人×30日=16,800円!!
なので、ヨーグルトメーカーを使った場合と比べると、差額は
差額=16800円-4050円=12750円!!
1か月分の差額は大きいですね!
これで毎日の朝ヨーグルト習慣を作っていきます!
参考になれば幸いです。読んでいただきありがとうございました♪
![牛乳パックが入るヨーグルトメーカーのイラスト](https://1.bp.blogspot.com/-Jj3rOBIiBJk/WQA94CniceI/AAAAAAABD3Y/nxc2jwwn98oyN4SYY4X8V3SPUcFMEIXLQCLcB/s180-c/cooking_yogurt_maker_milk.png)
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