私がヨーグルトメーカーを買ったそもそもの理由は、私自身の体調管理のためです。
でも使い始めて思いがけないメリットがありました。
こどものお菓子が減った
朝食が楽になった
です。
我が家の体験談から、今回は、ヨーグルトを家で作れる「ヨーグルトメーカー」を紹介します。
アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーを購入
今回購入したのは、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーIYM-013。
お値段3300円でした。
ヨーグルトメーカーはそんなに高くなくてよいと思います。
アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー 飲むヨーグルトモード 温度調節機能 付き IYM-013
ヨーグルトメーカーを使い始め良かったこと
おやつのお菓子が減った
今までこどものおやつはお菓子でしたが、おやつにヨーグルトを食べることが増えました。
私が器によそっていると、「食べる食べる～(*‘∀‘)」とこどもが寄ってきます。
自分で、砂糖やはちみつをかけて、混ぜて食べるのが大好き。バナナにかけたり。
本当においしいんです。ホテルの朝食に出てくるヨーグルトの味で、なんとなく高級感があります。
こどもも「おいしいおいしい」と食べています。
ヨーグルトを食べだして、まずはアイスを買わなくなりました。
それまではアイスストックが常にあり、スーパーでも必ず２～３箱買ってたんです。
今は、買わなくても済んでますし、冷たいものが欲しい時は、かき氷を作るか、氷そのままを食べています。
朝食に「フルーツグラノーラのヨーグルト＆はちみつがけ」が好評
うちの長女（小２）はもともと朝はパン派です。その娘に「フルーツグラノーラのヨーグルト＆はちみつがけ」が好評で、朝食準備が楽になりました。
トーストするよりさらに楽！栄養的にもばっちりです。
バナナにかけるのも好きです。
私の朝食も「フルーツグラノーラのヨーグルト＆はちみつがけ」になりました。
ただし、次女（年中）は朝食のヨーグルトは好みでないのか、朝からうどんを食べてます。
次女もおやつにヨーグルトは好きなんですがね。
ヨーグルトメーカーを使ったR-1ヨーグルトの作り方
我が家ではR-1(ドリンクタイプ）を種にしてヨーグルトを作っています。
『準備するもの』
牛乳パック(1L)1本・R-1飲料（ドリンクタイプ)半分
『作りかた』
- 牛乳パックを電子レンジに入れ600w2分加熱
- 牛乳パックを振り、向きを変えさらに600w1分加熱（合計3分）
- 牛乳パックをあけ、R-1飲料を半分入れる（目分量でよい）
- 牛乳パックの口をぎゅっと押えながら、よく振る。ここで振らないと失敗します
- ヨーグルトメーカーにセットし、42℃9時間放置
- 完了後冷蔵庫に移動させ冷やして食べる
これで、プレーンヨーグルト（ドロドロ）が出来上がります！
好みで砂糖やはちみつ、フルーツ、グラノーラなどと食べます。
バナナヨーグルトはちみつがけは最高においしいです(*´ω｀*)
この方法で、R-1ドリンク半分から約1000mL分のヨーグルトができます。家族全員で食べても2日は持ちますよ。
ヨーグルトを家族４人で毎日食べると１か月で4050円
家族4人分の1か月（30日）のお値段は
２日分が、R-1ドリンク半分（140円/2=70円）＋牛乳1本（200円）＝270円なので、
270円（2日分）×15＝4050円！！
健康にいいおやつと考えれば妥当ですかね。
ちなみに、R-1ドリンクを毎日家族４人で１本ずつ飲むと…
140円×4人×30日=16,800円！！
なので、ヨーグルトメーカーを使った場合と比べると、差額は
差額＝16800円-4050円＝12750円！！
1か月分の差額は大きいですね！
これで毎日の朝ヨーグルト習慣を作っていきます！
参考になれば幸いです。読んでいただきありがとうございました♪
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